Bearable

Bearable - это приложение, которое позволяет своим пользователям ежедневно записывать свое настроение, как они себя чувствовали физически, какие действия они выполняли и какой эффект эти действия оказали на их день. К тому же, это побуждает пользователей воспользоваться моментом, чтобы почувствовать благодарность за что-то хорошее, что произошло в этот день.

Принцип работы Bearable следующий: после того, как вы откроете приложение, вы найдете список всего, что можете отслеживать: настроение, симптомы, сон, уровень энергии, лекарства и добавки, личное совершенствование, диета, физические упражнения и благодарность. Конечно, вы можете исключить любую из этих категорий, чтобы сосредоточиться на записи только тех, которые важны для вас.

В каждой категории вы найдете множество деталей, которые нужно включить. Например, если вы нажмете на "настроение", вы сможете оценить его от 1 до 10, и затем, эта запись будет привязана ко времени суток, когда вы её добавили. Таким образом, вы можете видеть, как меняется ваше настроение в течение дня. С другой стороны, в разделе "Симптомы" вы можете отслеживать любую физическую боль и ее интенсивность в течение дня.

Bearable также показывает вам график, основанный на вашем настроении и действиях, которые вы выполняли. Таким образом, вы сможете быстро увидеть дни, когда вы были самыми счастливыми или печальными, а также тип занятий, которыми вы занимались в тот день, и влияние, которое они оказали на ваше физическое и эмоциональное состояние. Обладая этой информацией, вы можете ставить цели и стремиться к совершенствованию.

Bearable - отличное приложение для записи всего, что имеет значение в вашей повседневной жизни.